Если хотите контролировать всё что с вами происходит, если хотите управлять своими эмоциями, то вам необходимо сначала принять полную ответственность за всё что с вами происходит и делать это даже в тех ситуациях, когда вам легче солгать, что это сделали не вы, или ещё что-то.